手机浏览器扫描二维码访问
本站弹窗广告每日仅弹出一次
尽可能不去影响用户体验
为了生存请广大读者理解
第7章（第2页）
……
“伸展练习？”
……
余曜一一完成，仰卧在平衡波速球上的时候，手臂和双腿伸展的幅度和力度都恰到好处。
赵威明又一一测试了其他器材，眼睛越睁越圆，最后把手里的测试记录表往桌上一拍，满脸狐疑，“你这以前练过的吧？”
余曜只好点点头，“以前学过一点。”
不过都是之前穿书世界的事了，换算成容易理解的说法，那就是前世学过一点？
赵威明却跟捡到宝一样又盯着少年瞅了半晌儿。
本来还以为要苦哈哈地从零开始呢，没想到余曜居然是个有基础的！
赵威明可太高兴了。
甚至觉得，余曜说的那什么省选拔赛说不定还真就有戏！
他当晚就连夜肝出了一份事无巨细的训练计划。
为了冲击十二月份的选拔赛，这份训练计划的进度设定快得惊人，赵威明拿出来这份的时候都怕把余曜给吓跑了。
“怎么样？”
眼底青黑的教练满脸忐忑。
余曜垂着眼帘，一条条地看。
说实话，以他的经验，这份训练计划不算一等一的好，但胜在足够科学合理，还很全面地考虑到了自己平衡性好，核心力量弱的现状，设置了很多针对核心肌群的训练。
“您的计划很合适。”
余曜弯了弯眼，没什么意见。
“不改了？”
“嗯。”
都市狂修
都市狂修情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的都市言情小说，都市狂修-牛加栓宝-小说旗免费提供都市狂修最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
娘娘她宠冠后宫
娘娘她宠冠后宫枕衾文案:正文完结！！！【防盗60%，72h。传统宫斗文、微群像。同类型接档文《娘娘她步步高升》，文案下拉。】本文文案如下：承乐三年三月十八，沈听宜入宫拜见嫡姐——长乐宫荣妃沈媛熙，不慎遭人暗算，失身于承乐帝闻褚。前世，她听信嫡姐的挑拨，恨帝王入骨，最后被人陷害，以谋害皇嗣之罪进入冷宫，不久，又被嫡姐毒害而死。重生后，为了...
我在星际振兴龙族
白显穿了，穿到这个虫族横行、人们不得不驯兽抵抗的世界，看着周围人身边带着的各种猛兽以及被呈现在广场多媒体上被批为星际仅有七只、超级稀有的龙族介绍，他的身边却…… 傲娇的貔貅占领了白显的脑袋，囚牛抱着一把胡琴在他身边开始了吹拉弹唱（并没有），狻猊乖巧地蹲在旁边舔毛，实际上眼睛一直在瞅着白显，心里期待着会不会被撸，椒图害羞地窝在白显怀里，看着旁边正在表演喷火、努力烧烤的的应龙和追着比自己大百倍龙族、跑得轻轻松松的小短腿吼，再看看那些被长耳朵猫猫追得到处飞的龙族， 白显陷入了迷茫。 “龙主，他们都有着龙族血脉，都是龙族的龙哦！”青龙孟章温文尔雅地站在旁边，“推广龙族形象，振兴龙族地位，龙主要加油啊！” 于是，星际众人发现，原本那首富家的傻儿子突然不傻了，还召唤出了龙？ 白显的龙怎么和上次不一样？他不只一只龙！！ 啊不怕不怕，万一他的龙打不过虫族呢，多有什么用，星际众人疯狂安慰着自己，直到…… 当他们看到，那一大波龙族在虫潮中横行霸道，一个甩尾就横扫一大片，甚至还会叼着虫晶送给那位少年的时候，全星际都沸腾了！ 妈妈！为什么他有这么多龙！ 白显淡定地笑着：“快来参加振兴龙族活动吧，争取做到一人一龙，强悍认主还会撒娇的小龙你值得拥有哦~” “嗷呜！”身边小龙奶声奶气地跟着叫道。 “汪！”某只有着天狗血脉的银狼已经毫无底线，它的主人已经无暇顾及了：“嗯，我记得某某星上还有几条金银矿脉，向龙族借龙主几天不知道够不够呢……” 长得好三观正深受重任龙主受V家风严谨禁欲系星际执法官攻1v1 注意事项： 1.本文灵感来源于游戏，第一只龙和集卡设定和游戏相似，其余设定会自行创造，偶有科学考究（如龙族九子啥玩意儿的），深究党手下留情。 2.本文苏爽，大概率没有极品，建议可留言。 3.召唤龙族超百只，前方大量设定和名字等待创造，有兴趣者可以一起参与哦，评论区见。 4.本文龙族结合西方、东方龙族特征，各式各样，可能还能直接不当龙看，当作养宠，种族模样甚至可能不像龙族，但有龙族特征，如爪、牙、翅膀、鳞片等等（据说龙族是不在意种族联姻的玩意儿，祖龙私生子更是遍布满地，谁知道呢，嘿嘿） 5.有关吼的最新设定，这里设定吼是可爱的毛茸茸，有龙族血脉，像兔，全名望天吼，是瑞兽。 它异父异母的兄弟犼是僵尸，身体像犬，是一种吃人的怪物，凶兽。...
抗日之血仍未冷
抗日之血仍未冷情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的其他类型小说，抗日之血仍未冷-温暖的冬天-小说旗免费提供抗日之血仍未冷最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
阵元大仙
地狱之门暗藏玄机，天山寒池神秘莫测，地心世界揭露史前文明，龙族因何消失，跟随主角的脚步进入阵元大陆，来一场奇妙的冒险之旅。......
喂你好打闷棍
喂你好打闷棍情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的玄幻魔法小说，喂你好打闷棍-摩伊拉-小说旗免费提供喂你好打闷棍最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...