八一中文

2、养生功（第3页）

寻常的农户，一年辛苦耕种，也不过才十几两收成。刨去成本和劳力，也就堪堪够温饱。

当铺的打杂伙计，一年的银钱大概四五两。朝奉学徒大概七八两，只能勉强过活日子。

谢安这个朝奉师傅贵些，一年大概二十两。看着是不少，但人老后毛病多，处处需要花钱，至今余钱不多，能省还是要省的。

都说年轻时拿命赚钱，年老后拿钱买命。却是一点不夸张。

“古之仙者，为导引之事，熊颈鸱顾，引挽腰体，动诸关节，以求难老。吾有一术名五禽之戏。一曰虎，二曰鹿，三曰熊。四曰猿，五曰鸟……”

开篇第一句话，就让谢安眼前一亮。

古之仙者……很牛逼的样子啊。

一番通读下来，谢安神色暗淡了许多。

都说很多作者喜欢在开篇搞噱头，弄个非常夸张的标题，先把读者骗进去，然后就开始各种喂翔……

这门五禽戏的作者也是搞噱头的行家。

开局就仙人，其实后面的内容和仙人没半毛钱关系。

说白了就是疏通经络，调和气血，活动筋骨，滑利关节。即改善身体素质，增强抗病能力。

难怪陈掌柜说练了几年也没多大效果。

不过谢安眼下也没更好的法子，只能寄希望长生命格了。

谢安起身搬开餐桌，清理出个空间，便摆开架势演练起来。

五禽戏是一种外动内静，动中求静的功法。有五种经典的动作：虎寻食，鹿长跑，熊撼运，猿摘果，鹤飞翔。

练时要求模仿得逼真，不仅形似，而且神似，如虎有威猛扑动，鹿的伸颈回首，猿的机灵敏捷，熊的深厚沉稳，鸟的展翅翘立。

这些动作看似简单，要模仿到形神相似却很难。需要先练习桩功，先做到身体协调。